Starojošai sejas ādai

Parūpējieties par sejas ādas veselību, izvēloties efektīvus kopšanas līdzekļus, kas mitrinās, stiprinās, izlīdzinās ādu un padarīs to gludāku un tvirtāku. Ar 7 ādas kopšanas soļiem vasaras sezonai dalās ārste, dermatoloģe Anna Bērziņa.

Clarins SOS Primer UV SPF30, grima bāze, 30 ml, 35,90 Shiseido Essential energy Hydrating dienas krēms SPF 20,65 Guerlain Abeille Royale Youth Watery eļļa, 30 ml 100,- Dermalogica C vitamīna serums, 30 ml, 91,-

ANNA BĒRZIŅA, ārste, dermatoloģe,
Lāzerplastikas klīnika
IG : @skin_doctor_berzina

1.Ādas aizsardzība pret sauli

Saules aizsargkrēma lietošana katru dienu, arī mākoņainā laikā un kad nesauļojamies – ir obligāta ādas novecošanās un jaunveidojumu riska mazināšanai. Mānīgs ir priekšstats, ka SPF saturošs produkts jālieto tikai tad, kad esam jūras malā. UV staru ietekme ne tikai sausina un vecina ādu, bet arī rada risku ādas ļaundabīgu veidojumu attīstībai, tādēļ saules aizsargkrēms jāiekļauj savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā. Produkts jāizvēlas atbilstoši savam ādas tipam un stāvoklim, kā arī gaumei – izsmidzināms, uzsmērējams, birstoša pūdera veidā, ar toni vai bez tā, ar papildus anti-age un pretgrumbu funkcijām.

Sensai Silky Bronze Cellular Protective sejas krēms SPF 50+, 50 ml 110,-

2. Mitrināt, mitrināt, mitrināt!

Ne tikai kopējai organisma veselībai un labsajūtai nepieciešams pietiekams šķidruma daudzums ikdienā, bet arī āda jāmitrina – īpaši pēc ziemas perioda. Ķermeņa ādu vēlams attīrīt ar nesausinošu un neagresīvu līdzekli, piemēram, dušas eļļu, savukārt sejas ādai izmantot gan krēmus, gan maskas, kas intensīvi atjauno ādas mitruma līmeni.

Bioderma Atoderm Huile de douche dušas eļļa, 1000 ml 23,90

3. Eksfoliācija jeb ādas bojāgājušo šūnu nolobīšana

Ja ādas raga slānis ir biezs un nevienmērīgs, tad āda ir ne tikai raupja un blāva, bet arī vērtīgās aktīvās vielas no ādas kopšanas produktiem nenokļūst pietiekami dziļi, neļaujot serumiem vai krēmiem pildīt savu funkciju. Ķermeņa ādai noderēs lufa vai birste ar dabīgiem sariņiem, savukārt sejas ādai piemēroti būs krēmveida pīlingu līdzekļi, piemēram, ar enzīmiem vai glikolskābi, kas nodrošinās ādas mirdzuma atjaunošanos pēc aukstā ziemas perioda.

Clarins Beauty Flash pīlinga līdzeklis sejas ādai, 50 ml 45,90

4. Vieglas konsistences līdzekļi

Iestājoties pavasarim, dekoratīvajā kosmētikā drīzāk izvēlēsimies tonējošus fluīdus, vieglas konsistences BB krēmus un birstošu pūderi, savukārt ādas kopšanas produktos bagātīgas un biezākas konsistences krēmus nomainīsim pret serumiem, fluīdiem, ampulām un viegliem krēmiem, kas satur hialuronskābi, glicerīnu, keramīdus un antioksidantus.

Biotherm Aquasource Hyalu Plump mitrinošs gēls, 50 ml 43,90

5. Atbrīvoties no liekā!

Pārbaudiet derīguma termiņus ādas kopšanas produktiem un atbrīvojieties no tiem, kuriem lietošanas termiņš beidzies. SPF saturošiem līdzekļiem tas ir īpaši svarīgi, jo savu funkciju tie pilda tikai 6 mēnešus pēc atvēršanas. Pavasara tīrīšana nepieciešama ne tikai mājā un organismā, bet arī kosmētikas maciņā. Kosmētikas otas un birstes regulāri jāmazgā, pretējā gadījumā riskējam gan ar ādas infekcijas rašanos, gan nosprostotām porām un ādas mirdzuma zudumu.

6. Lai nomierinātu ādu, jānomierina prāts

Nervu sistēma ar ādu ir cieši saistīta, tāpēc katram ir jāatrod savs harmonijas iegūšanas veids – aukstuma peldes, pastaigas, joga, vingrošana vai skriešana. Fiziskas aktivitātes, intensificējot asinsriti, uzlabo ne tikai pašsajūtu, bet arī ādas šūnu veselību.

7. Ieplānot procedūras pie dermatologa jau laikus

Ir virkne procedūru, kuras drīkst veikt arī pavasarī un vasarā taču, lai panāktu vislabāko iespējamo rezultātu, tām nepieciešams īsāks vai garāks laiks, lai rezultāts būtu jūtams un redzams. Laicīga plānošana gan ādas saslimšanu ārstēšanā, gan estētiskās dermatoloģijas procedūrās ir atslēga uz vēlamā rezultāta sasniegšanu.