BROKOĻU DĪGSTU SMŪTIJS
250 g svaiga gurķa
1 apelsīns
1 kastīte brokoļu dīgstu
½ avokado
sula no ½ citrona
½ tējkarotes kurkumas
⅛ tējkarotes Himalaju sāls
1 ēdamkarote kaņepju proteīna
300 g ledus
- Gurķi nomizo un sagriež lielos gabalos. Apelsīnu nomizo. Visas sastāvdaļas, izņemot ledu, liek krūzes blenderī un samaļ viendabīgā konsistencē.
- Īsi pirms servēšanas pievieno ledu un visu samaļ, lai veidojas biezas konsistences masa. Dzer brokastīs vai pēc treniņa!