1 banāns
1 mango
1 liels persiks
1 liela šķēle ananāsa
sula no ½ citrona
2 ēdamkarotes kaņepju proteīna
pāris žāvētu dateļu
apmēram 2 glāzes sojas piena
Nav noslēpums, ka kaņepju proteīns nu jau ir viens no zināmākajiem latviešu “superfūdiem”. Kvalitatīvs, veselīgs, šķiedrvielām un olbaltumvielām bagāts produkts, kas, manuprāt, vislabāk garšo dažādos kokteiļos un smūtijos. Kas ir labi ar šiem dzērieniem – to versijas ir tieši tik dažādas, cik sniedzas jūsu fantāzija, un neviena no tām nebūs nepareiza.
- Visus augļus nomizo un sagriež lielos gabalos.
- Liek blenderī, pievieno pienu, un visu labi sablendē.
- Pēc garšas un konsistences papildus pievieno vai nu kādu no augļiem, vai mazliet piena.